3 этапа послеоперационной реабилитации стопы.

Реабилитация после переломов костей стопы, голеностопного сустава, после операции халюс вальгус — важный процесс, который помогает восстановить функцию конечности и предотвратить возможные осложнения.

Реабилитацию можно разделить на три этапа, каждый из которых фокусируется на разных аспектах восстановления и нагрузки на оперированную область.

Первый период реабилитации стопы: безосевая нагрузка 

• Контроль отека и боли, защита оперированной конечности

• Обучение безопасной ходьбе с использованием ортопедической обуви и внешней опоры (костыли, ходунки)

• Разработка и поддержание подвижности большого пальца стопы и других суставов

• Мобилизация смежных суставов

• Тейпирование с лимфодренажным массажем для уменьшения отека

• Мануальная терапия и лечебная гимнастика безосевыми упражнениями для тренировки мышц

• Мобилизация мягких тканей по методам техники Graston

• Аутомассаж и аутомобилизация (обучение пациента, как правильно и безопасно мобилизировать стопу и пальцы в домашних условиях, делать аутомассаж с помощью массажных мячей и роллов, перкуссионных массажеров)

Второй период: частичная осевая нагрузка

• Контроль отека и защита оперированной конечности, увеличение объема движений в первом пальце стопы, повышение толерантности к упражнениям

• Продолжение мануальной терапии, массажа и тейпирования 

• Обучение самостоятельной мобилизации суставов оперированной стопы

• Отработка базовой опороспособности 

• После снятия швов и заживления послеоперационной раны рекомендуется посещать бассейн для тренировки опороспособности под водой

• Работа над биомеханикой походки, паттерном шага с использованием беговой дорожки и других тренажеров

Третий период: полная осевая нагрузка 

• Продолжение мобилизации и тейпирования, работа над восстановлением силы и равновесия 

• Проприоцептивный тренинг (тренировка ощущения тела в пространстве и умения им управлять) с использованием нестабильных опор

• Спортспецифические упражнения и оценка состояния на предмет отсутствия болевого синдрома и отека

Главное в реабилитации стопы:

• Биомеханика
• Проприорецепция
• Стабильность суставов относительно друг друга
• Адаптация человека к реабилитационным задачам

ВАЖНО!

Следование всем рекомендациям важно для успешной реабилитации стопы, а также для снижения риска осложнений и достижения наилучших функциональных результатов.

Будьте здоровы! Если Вам нужна консультация врача реабилитолога, будем рады помочь! 

Запись по телефону, Whats app, Telegram:  +7-495-226-14-22