Самые частые вопросы про мениск. Часть 2

На самые частые вопросы про мениск отвечает главный врач клиники «Бавария Реха» Александр Корчагин. 

Часть 2

МЕНИСК — это фиброзный хрящ в коленном суставе, действует как амортизатор между большеберцовой и бедренной костями. Разрывы мениска — одна из самых распространённых травм колена.

Может ли скапливаться жидкость в мениске коленного сустава? 

Нет, в самом мениске жидкость не скапливается, но нередко бывают кисты рядом с мениском с жидкостным содержимым.
Мениск — это хрящевой элемент, в нем нет полости для накопления жидкости. Однако в момент травмы кровь может накапливаться внутри сустава, что приводит к отеку и ограничению подвижности колена. 

Можно ли после операции на мениске ходить в баню и в бассейн?

В первые недели после операции на мениске баня и бассейн противопоказаны, т.к. могут вызвать инфекцию и замедлить восстановление после операции. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом — он назовет точные сроки (они зависят от индивидуальных особенностей и сложности операции). После того как хирург разрешил посещать баню (в среднем после 6 недель от момента операции), начинайте с коротких сеансов по несколько минут — при более низких температурах, чем обычно. Если чувствуете дискомфорт или отек, сразу прекратите парение и дополнительно проконсультируйтесь с врачом. Во время посещения бассейна начинайте плавать, не сгибая ноги (кролем) и минимизируя нагрузки на колено.   

Можно ли после резекции мениска играть в футбол или хоккей?

Это зависит от объема резекции, возраста пациента, спортивной активности до травмы. Если это профессиональный спортсмен — то возврат к полной нагрузке происходит в среднем через 6-8 недель, хотя реабилитационные тренировки начинаются уже со второй недели, а простые упражнения — буквально с первого дня. Если вы играете в хоккей или футбол как любитель, то, возможно, потребуется до 3 месяцев, чтобы вы почувствовали уверенность и вернулись к дооперационным уровням нагрузки. 
Футбол и хоккей — контактные виды спорта с высокой нагрузкой на колено (бег, повороты, удары), что повышает риск повторных травм. 

Каковы сроки восстановления после операции на мениске? 

После артроскопической операции при разрывах мениска сроки реабилитации варьируются и зависят от типа травмы и операции, возраста и общего состояния пациента. 
Полное восстановление для не спортсменов — 4-8 недель до возврата к нормальной жизни (если мениск сшивали — то около 6 месяцев). Для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей -— 3-6 месяцев. Полное восстановление может занять 6-9 месяцев.

Какие упражнения можно делать после артроскопической операции при разрыве мениска? 

Восстановительные упражнения можно начинать при любом типе операции буквально с первого дня после операции. Необходимо поддерживать разрешенный хирургом объем движений, приводить в нормальное состояние все основные мышечные группы, бороться с отеком. В зависимости от типа операции упражнения с осевой нагрузкой могут начаться со второй недели или с седьмой. Они включают в себя отработку опороспособности, работу над правильной биомеханикой походки, балансом, силой и моторикой в разных ситуациях. Но, конечно, есть много нюансов в каждом конкретном случае.

Когда назначается ЛФК при повреждении мениска? 

Лечебная физкультура обычно назначается при дегенеративных изменениях в мениске или при небольших разрывах, которые не блокируют движение в суставе. С помощью правильно подобранных упражнений можно уменьшить отек, укрепить мышцы вокруг колена, улучшить подвижность и стабильность сустава. Важно заниматься под наблюдением врача-реабилитолога или физического терапевта. Специалист подберет тренировочный комплекс, учитывая индивидуальные особенности и научит выполнять упражнения, обращая внимания на важные биомеханические детали (ось колена, положение стоп и другие особенности).

Будьте здоровы! Если Вам нужна консультация врача реабилитолога, будем рады помочь! 

Запись по телефону, Whats app, Telegram:  +7-495-226-14-22